ADF Attivo: Il tuo personal trainer per le Forze di Difesa Australiane
ADF Active è un'app gratuita progettata per aiutarti a prepararti per la valutazione fisica di ingresso nelle Australian Defence Force (ADF) (PFA). Che tu stia applicando per la Marina, l'Esercito o la Forza Aerea, l'app fornisce un programma personalizzato per raggiungere il livello di fitness richiesto per il tuo genere e servizio preferito.
L'app offre allenamenti tecnici con video e immagini passo-passo su come eseguire correttamente esercizi come flessioni, addominali e il test del bip/beep test. Puoi monitorare i tuoi progressi con statistiche, grafici e un PFA di pratica. Inoltre, puoi accedere a consigli esperti sotto forma di articoli e podcast per rimanere motivato durante il tuo allenamento.
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